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건강정보25

칫솔 종류 및 사용기간 - 전동칫솔 칫솔모 저렴하게 구매하기 칫솔 하나로 얼마나 오래 사용할 수 있을까요? 보통 칫솔은 사용하다가 칫솔모가 심하게 휘어진 것을 발견하고 나서 교체하곤 하는데요. 칫솔모가 심하게 변형되지 않았다고 하더라도 적정한 사용 기간이 있다고 합니다. 특히 전동 칫솔에 사용되는 칫솔모는 가격이 매우 비싼 편이다 보니 좀 더 오래 쓸 수 있지 않을까 고민하시는 경우가 있을 것 같습니다. 제가 오늘 저렴하게 전동칫솔 칫솔모를 구매하는 방법도 알려드리겠습니다. 칫솔모 종류 우선 칫솔모는 그 강도에 따라서 강한 모와 부드러운 모, 일반모 세 가지로 나눌 수 있습니다. 잇몸이나 치아가 튼튼한 사람이라면 일반 칫솔모를 사용해도 문제가 없겠지만, 강한모 부드러운모는 각각 사용 대상이 다릅니다. 강한모 칫솔: 흡연을 하거나 양치 횟수가 적어 플라그가 많이 발.. 2023. 11. 25.
다이어트 운동 방법 - 살이 잘 빠지는 심박수는? 효과적이고 간편한 다이어트 방법을 찾고 계신가요? 간편한 다이어트 방법은 없지만, 효과적인 방법은 있습니다. 바로 지방이 잘 분해되는 운동 강도로 운동을 하는 것입니다. 고강도 운동을 오랫동안 할 수 있다면 지금처럼 다이어트에 대한 걱정을 하는 사람들이 없겠지만 체력이 부족하거나 시간이 모자라서, 혹은 운동이 너무 어렵게 느껴져서 다이어트를 포기하신다면 제 글을 읽어보시고 스스로에게 맞는 강도로 효과적으로 운동을 하시면 좋을 것 같습니다. 몸무게만 줄어들면 다이어트? 우선 목표로 하시는 다이어트에 대해서 구체적으로 생각해 보시면 좋을 것 같습니다. 유튜브가 활성화된 이후로 주변을 둘러보면 운동을 하는 사람들이 확실히 많이 늘어났는데요. 그럼에도 다이어트라고 하면 무작정 몸무게를 줄이는 것을 떠올리는 분들.. 2023. 11. 22.
발 각질 제거방법 - 간단하고 저렴하게 발 관리하기 안녕하세요. 발 뒤꿈치에 각질이 고민이신가요? 한번 각질이 생기고 나면 긁어내도 금방 다시 딱딱해지고, 잘못 긁어내면 상처까지 나는 경우가 비일비재해서 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 어떻게 하면 발바닥 각질을 완화시킬 수 있을까요? 제가 이 글에서 정말 쉽고 간단하게 증상을 완화시킬 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 발바닥 각질 발생 이유 발바닥에 각질이 생기는 현상은 각질피부증이라고 일컫는데요. 이런 각질피부증 즉 발바닥에 각질이 발생하는 이유는 크게 세 가지 정도가 있다고 합니다. 첫 번째는 반복된 하중이 가해지면서 굳은살이 생기고, 그 후 각화된 피부가 갈라지는 것입니다. 이는 어렸을 때 필기구를 오래 사용하면서 생겼던 굳은살과 같은 이유라고 생각하시면 이해가 편합니다. 두 번째는 무좀으로 인한.. 2023. 11. 20.
전동칫솔 단점 및 장점 - 가성비 전동칫솔은? 전동칫솔을 구매하실 생각이신가요? 전동칫솔은 혼자서는 칫솔질이 힘든 장애인들을 위해 처음 개발되었다고 하는데요. 전동칫솔 이용하면 그만큼 쉽게 칫솔질이 가능하다는 것이 장점일 것입니다. 요즘에는 전 세계 인구의 30%가 전동 칫솔을 사용하고 있다니 놀랍지 않나요? 오늘 이 글에서는 전동칫솔의 장단점을 설명드리고, 가성비 전동칫솔을 소개드리겠습니다. 전동칫솔의 장점 전동칫솔의 장점은 편리함 입니다. 칫솔이 장착된 상태에서 동작버튼만 누르면 작동하기 때문에 사용이 매우 쉽습니다. 요즘 나오는 전동칫솔 제품에 타이머나 압력센서 같은 부가기능 역시 장점입니다. 특히 아이들에게는 전동칫솔이 신기한 장난감처럼 보이는 부분이 있기 때문에, 양치에 대한 익숙함을 느끼게 하기에는 좋은 도구로 생각됩니다. 무엇보다도 전동.. 2023. 11. 14.

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