관절약 추천 콘드로이친 구매 방법

저희 아버지는 무릎이 좋지 않으셔서 꾸준히 약을 드시고 계십니다. 그런데 가끔은 별로 효과가 없으신 것 같더라구요. 그래서 인터넷을 검색하다가 콘드로이친이라는 성분이 관절 건강에 좋다는 것을 알게 되었습니다. 여러분은 콘드로이친이라는 성분에 대해 들어보셨나요? 연골 성분인 콘드로이친은 관절 건강에 도움을 주며 특히 무릎관절과 관련해서 많은 연구들이 진행되고 있고 효과가 있다고 합니다. 오늘은 콘드로이친이 무엇인지, 그리고 어떻게 구매하고 복용해야하는지 알려드리겠습니다.

 

 

1. 콘드로이친 성분

콘드로이친은 뮤코다당류의 일종으로 상어연골 같은 동물성 식품에만 존재하며 인체 내에서는 주로 연골 조직에 분포되어있는 다당류입니다. 또한 콜라겐 섬유 사이에 위치하면서 세포간 마찰을 줄여주고 충격을 흡수하는 완충 작용을 하는 동시에 수분을 유지시켜주는 역할을 합니다. 이러한 콘드로이친은 나이가 들수록 체내 합성량이 감소하게 되는데 이 때 보충해주면 관절염 예방 및 완화에 도움이 됩니다.

2. 콘드로이친 선택 기준

시중에 판매되는 콘드로이친 중 일부는 칼슘염 형태나 히알루론산나트륨(히알루론산)등 다른 성분과의 복합물 형태로 제조됩니다. 따라서 단일성분만으로 구성된 콘드로이친을 선택해야 진짜 콘드로이친을 섭취할 수 있습니다. 그리고 함량체크 역시 필수인데요 1캡슐당 최소 500mg 이상의 고함량인지 따져봐야합니다. 마지막으로 당연하게도 국내식약처로부터 인정받은 제품을 섭취하시는게 더욱 믿음직 할 것 같습니다. 

3. 콘드로이친 부작용

모든 약이든 과유불급이라는 말이 있듯이 너무 많이 복용하게 되면 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 특히 콘드로이친 역시 마찬가지인데요, 하루 권장 섭취량 이상을 먹게 되면 설사, 복통, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으니 권장량만큼만 드시는 게 좋습니다. 콘드로이친의 하루 권장량은 1200mg 입니다. 그리고 임산부나 수유부이신 분들은 전문의와 상담 후에 드셔야 하고 알레르기 체질이신 분들도 조심해서 드시길 바랍니다.

모든 상황에 꼭 맞는 만병통치약은 없겠지만, 관절염이 걱정이시라면 연구결과가 뒷받침하는 콘드로이친을 알맞게 복용하시면 어떨까요?