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갤럭시 워치 수면측정 방법 - 수면모드 설정방법 및 측정 후기 안녕하세요. 갤럭시 워치6로 수면점수를 측정할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 알고는 있지만 잘 때 손목에 시계를 차고 자는 것이 불편해서 혹은 수면 측정 방법을 몰라서 기능을 사용해보지 않으신 분들이 있는 것 같습니다. 하지만 아주 간단한 방법으로 수면측정이 가능합니다. 제가 수면측정을 위한 설정 방법과 갤럭시 워치 수면모드 사용 후기를 공유드리겠습니다. 워치 수면모드 사용 방법 워치 수면 모드 설정 방법은 아주 간단합니다. 우선 갤럭시 워치의 수면모드는 삼성 헬스 앱과 연동되어 있기 때문에 앱을 최신 버전으로 업데이트해 주세요. 삼성헬스 앱 업데이트 Samsung Health(삼성 헬스) - Google Play 앱 각종 운동과 식단관리, 수면습관까지! 매일의 목표와 다양한 조언을 통해 더 건강한 내.. 2024. 2. 17.
혈당 낮추는 운동 소개 - 당뇨 관리 운동 추천 젊은 당뇨라는 말을 들어보셨나요? 젊은 당뇨는 40대 이전에 생기는 2형 당뇨병을 의미합니다. 전체적으로 끼니를 먹기에 급급했던 시대를 지나고 사회가 풍족해지면서, 서구화된 식습관과 고칼로리 식단, 그리고 잦은 간식 섭취 등이 젊은 당뇨의 주 원인이라고 합니다. 이렇듯 단순하게 젊다고 해서 당뇨병으로부터 안전한 시대는 지난 것 같습니다. 당뇨병을 예방하기 위해서는 혈당 관리가 필수라고 할 수 있는데요. 식습관을 고치는 게 우선이지만, 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 운동으로 혈당수치를 낮출 수 있다고 합니다. 오늘 이 글에서 간단히 소개해 드리겠습니다. 혈당과 운동의 관계 운동은 혈당관리에 긍정적인 역할을 합니다. 운동을 하면서 기대할 수 있는 효과는 인슐린 민감도를 향상시키는 것인데요. 인슐린 민감도.. 2024. 2. 16.
곰팡이 업체 이용 후기 - 내돈내산 얼마 전 작은 방에 곰팡이가 발생해서, 곰팡이 제거 관련 글을 작성했었는데요. 저희 집의 경우에는 곰팡이가 벽지 안까지 침투한 상태였기 때문에 혼자서는 제거가 불가능한 상태였습니다. 하지만 간단한 곰팡이 제거는 셀프로도 가능하니 제가 작성한 글을 참고해 보시면 좋을 것 같습니다. 이 글에서는 내돈내산 곰팡이 업체 후기를 공유드리겠습니다. 2024.02.05 - [생활정보] - 겨울철 곰팡이가 생기는 이유 - 곰팡이 제거 방법 겨울철 곰팡이가 생기는 이유 - 곰팡이 제거 방법 겨울철 곰팡이로 고민 중이신가요? 저희 집에도 얼마 전에 그분이 찾아오셨습니다. 처음에 얼핏 봤을 때는 아닐 거라고 부정하고 싶었지만, 자세히 보니 곰팡이가 맞았습니다. 여름도 아니고 겨 1.inmythirties30.com 곰팡이 .. 2024. 2. 15.
미스트롯3 투표하기 - 투표하고 갈라쇼 보기 미스트롯3 톱10 결정전이 다가왔습니다. 상위권으로 갈수록 투표의 중요성이 커질 텐데요. 응원하는 가수를 위해서 투표해 주시면 큰 힘이 될 것 같습니다. 게다가 네이버나우로 투표를 하면 추첨을 통해 갈라쇼 입장권을 받을 수도 있다고 하는데요. 제가 미스트롯 3 투표방법을 이 글에서 설명드리겠습니다. 미스트롯3 투표하기 - 모바일 투표 네이버 나우(갈라쇼 입장권 추첨) 미스트롯3 투표는 카카오톡으로 불가합니다. 간혹 카카오톡 채널을 추가해서 투표하도록 유도하는 글이 있는데요. 결국 네이버 나우 앱 설치를 하시거나, 문자로 투표를 해야 하니 속지 않으셨으면 좋겠습니다. 미스트롯3 투표를 하시려면 네이버 나우 앱 설치가 필요합니다. 네이버나우 앱은 아래 링크에서 다운로드하실 수 있습니다. 네이버나우 앱 다운로.. 2024. 2. 14.

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