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임신준비 영양제 - 이노시톨 효능 알아보기 임신준비 영양제를 찾고 계신가요? 엽산이나 아연은 이제 많이들 알고 계시는데요. 이노시톨도 경우에 따라서는 도움이 될 수도 있다고 하더라고요. 이노시톨은 약간 생소한 이름이라 어떤 효능이 있는지 찾아봤습니다. 제가 찾아본 내용을 공유드리겠습니다. 이노시톨이란? 이노시톨은 비타민B의 일종입니다. 화학구조는 위 그림과 같은데요. 비슷하게 생긴 다양한 종류가 있고 이름도 조금씩 다르지만, 특별한 표기가 없다면 보통은 미오이노시톨이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 이노시톨은 우리 몸속에서 다양한 기능을 하지만, 대표적으로는 세 가지 기능을 하는데요. 첫번째는 인슐린 농도 조절, 두번째는 갑상선 자극 호르몬 조절, 세번째는 난포 자극 호르몬 조절 입니다. 게다가 뇌세포에 영양을 공급하는 역할도 한다고 하니 몸에서.. 2024. 1. 17.
에버홈 사용 후기 - 가스버너 대신 안전하게 전골 먹기 에버홈 멀티쿠커를 알아보고 계신가요? 집에서 전골 같은 음식을 먹을 때 예전에는 가스버너를 많이 사용했었는데요. 지금은 부탄가스를 구매해서 남는 것을 보관하는 것도 안전상 부담스럽고, 가스를 이용한 버너를 사용하는 것도 유해물질이 나오지는 않을까 부담되는 것이 사실입니다. 그렇지만 전골 같은 음식은 중간중간에 덥혀가면서 먹어야 제맛인데요. 이럴 때는 에버홈 멀티쿠커가 좋은 대안이 될 수 있습니다. 얼마 전에 장모님께서 에버홈을 사주셨는데요. 제가 이 글에서 후기를 공유드리겠습니다. 에버홈 멀티쿠커 구성 에버홈 멀티쿠커는 뚜껑, 찜기, 전골팬, 그릴팬, 전기가 들어오는 본체로 구성되어 있습니다. 딱 보면 아시겠지만, 실제 사용할 때는 요리 종류에 따라서 찜기, 전골팬, 그릴팬 세가지 중 하나만 사용합니다... 2024. 1. 15.
홍콩 템플스트리트 야시장 후기 - 야시장 근처 화장실 위치 홍콩여행에서는 야시장을 빼놓을 수 없습니다. 특히 구룡반도에 몽콕 야시장, 템플스트리트 야시장이 유명한데요. 몽콕은 레이디스마켓으로 모조품을 파는 곳으로도 유명하다고 합니다. 저희 부부는 홍콩 섬에 숙소가 있었기 때문에 다시 돌아갈 거리를 생각해서 좀 더 아래쪽에 있는 템플스트리트 야시장에 들렀습니다. 템플스트리트 야시장은 딤섬 맛집 중 하나인 딤딤섬과도 가깝습니다. 홍콩 맛집 후기 - 딤섬 스퀘어(Dimsum square), 팀호완(Tim ho wan), 딤딤섬(Dimdimsum) 홍콩에 가면 딤섬을 꼭 맛봐야 합니다. 제가 홍콩 여행에서 다녀온 딤섬 맛집 세 군데 후기를 공유드리겠습니다. 딤섬 스퀘어 오늘 소개드리는 딤섬 맛집 중에 유일하게 분점이 없는 가게 입니 1.inmythirties30.com.. 2024. 1. 14.
홍콩 벽화마을 후기 + 미드레벨에스켈레이터, 베이크하우스 홍콩에도 벽화마을이 있는 것 알고 계셨나요? 홍콩 벽화마을은 미드레벨 에스컬레이터, 에그타르트로 유명한 베이크하우스(Bake house)와 거의 겹치는 위치에 있다 보니 함께 보시기에 좋은데요. 벽화마을에서도 사진 찍기 좋은 위치를 제가 설명드리도록 하겠습니다. 홍콩 미드레벨 에스컬레이터 미드레벨 에스컬레이터는 홍콩에서만 볼 수 있는 독특한 구조물입니다. 홍콩에 대해서 관심이 많으시다면 홍콩섬에 평지가 얼마 없다는 사실도 아마 알고 계실 텐데요. 그 때문에 홍콩의 건물들은 낮은 지대부터 시작해서 언덕의 기울기를 따라 올라가며 지어져 있습니다. 당연하지만 이런 언덕을 따라 지어진 건물을 이동하면서 불편함을 많이 느꼈겠죠? 처음에는 미드레벨 에스컬레이터는 홍콩 시민들의 편의에 의해서 지어졌겠지만 길고 잘 지.. 2024. 1. 13.

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