본문 바로가기

전체 글207

아르기닌 추천 및 복용법(헬스, 임신준비) 아르기닌은 우리 몸속에서 산화질소를 생성시켜 혈관확장과 혈액순환 개선 효과를 주는 아미노산입니다. 최근 운동인들 사이에서 주목받고 있는 영양제로 알려져있는데요. 특히 남성분들에게 좋은 성분으로 알려져있습니다. 하지만 여성분들에게도 좋다고 하니 남녀노소 모두 섭취하면 좋을 것 같아요. 이번 글에서는 아르기닌 효능 및 부작용 그리고 어떤 제품을 골라야하는지 알아보겠습니다. 1. 아르기닌 영양제 효능 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 체내에서 합성되는 비필수 아미노산 중 하나입니다. 육류나 생선 등에 함유되어 있으며 주로 어류의 정자에 존재합니다. 아르기닌은 몸에서 대사과정을 거쳐 산화질소(NO)라는 물질을 생성하게 되는데, NO는 혈관 확장 작용을 하여 혈압을 낮추고 혈류량을 증가시키는 데 도.. 2023. 6. 22.
장건강 유산균 구매하기(나한테 맞는 유산균 선택방법) 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강능식품으로 유산균을 섭취하는 사람들이 많아졌는데요. 막상 유산균을 구매하려고 하면 유산균의 종류가 너무 많아서 어떤 것을 선택해야 할지 어려우시죠? 오늘은 나에게 딱 맞는 유산균 제품을 고르는 방법을 설명드리겠습니다. 1. 유산균의 종류와 기능 유산균의 종류는 상당히 많지만 그 중에서도 대표적인 유산균 종류로는 락토바실러스, 비피도박테리움, 엔테로코커스, 스트렙토코커스가 있습니다. 하나씩 설명드리자면, 락토바실러스는 가장 대표적인 유산균으로, 장내 미생물 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비피도박테리움은 대장 내피세포의 성장을 촉진시켜주는 역할을 하고, 엔테로코커스는 장내균 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 스트렙토코커스는 대장 내피세포의 성장을 촉.. 2023. 6. 22.
나이키 운동가방 구매 후기(feat. 와돈와산) 요즘은 헬스장에 가더라도 짐이 참 많습니다. 운동복, 신발, 벨트, 손목보호대, 니랩 등.. 일반적인 가방에는 잘 들어가지도 않는 양이고, 들어가더라도 가방 태가 참 못나집니다. 저는 어디선가 사은품으로 받은 가방을 활용했었는데요. 와이프가 제발 좀 가방을 버리라며, 새 운동가방을 사줬습니다.(와이프 돈으로 와이프가 산 물건 입니다.) 그래서 오늘은 나이키 운동가방을 리뷰해보려고 합니다. 1. 기본정보 모델명 : 나이키 더플백 브라질리아 S 41L DM3976-010 사이즈 : 51*28*28cm 무게 : 0.4kg 용량 : 41L 가격 : 4만원대 2. 수납공간 수납공간은 메인 공간, 전면과 양면 수납, 왼쪽면 메쉬 수납, 내부 공간 지퍼 수납 총 6곳이 있습니다. 3. 기타 배송 시 상태는 양호했습니.. 2023. 6. 21.
픽사 영화 엘리멘탈 보기 전 알아두면 더 재미있을 정보! 픽사 애니메이션을 좋아하시나요? 엘리멘탈은 23년 6월 개봉한 픽사의 신작 애니메이션입니다. 픽사 애니메이션은 아이들이 좋아할만한 캐릭터와 배경이 등장해서 어린이 전용 작품으로 보일 수도 있지만, 실제로 픽사에서 제작한 토이스토리, 코코, 업, 소울 등 수많은 명작들은 남녀노소를 막론하고 모두에게 감동과 울림을 주었습니다. 때문에 이번 엘리멘탈 역시 개인적으로는 정말 기다리고 기다리던 작품입니다. 저는 돌아오는 주말에 와이프와 보러가기로 했는데요. 그 전에 찾아보니, 알고 보면 재밌을 정보들을 찾게되어 이 글에서 공유드리려고 합니다. 1. 기본정보 개봉 : 2023년 6월 14일 러닝타임 : 109분 장르 : 애니메이션, 판타지 로맨스, 성장, 드라마, 어드벤쳐 감독 : 피터 손 2. 줄거리 및 이야기 .. 2023. 6. 20.

티스토리툴바