임신준비 영양제2 임신준비 영양제 - 이노시톨 효능 알아보기 임신준비 영양제를 찾고 계신가요? 엽산이나 아연은 이제 많이들 알고 계시는데요. 이노시톨도 경우에 따라서는 도움이 될 수도 있다고 하더라고요. 이노시톨은 약간 생소한 이름이라 어떤 효능이 있는지 찾아봤습니다. 제가 찾아본 내용을 공유드리겠습니다. 이노시톨이란? 이노시톨은 비타민B의 일종입니다. 화학구조는 위 그림과 같은데요. 비슷하게 생긴 다양한 종류가 있고 이름도 조금씩 다르지만, 특별한 표기가 없다면 보통은 미오이노시톨이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 이노시톨은 우리 몸속에서 다양한 기능을 하지만, 대표적으로는 세 가지 기능을 하는데요. 첫번째는 인슐린 농도 조절, 두번째는 갑상선 자극 호르몬 조절, 세번째는 난포 자극 호르몬 조절 입니다. 게다가 뇌세포에 영양을 공급하는 역할도 한다고 하니 몸에서.. 2024. 1. 17. 임신준비 영양제 추천 - 이것들만 있으면 준비 끝 결혼 평균 연령이 높아지면서, 아이를 갖는 게 예전보다 조금씩 어려워지고 있습니다. 저도 신혼부부이지만 어린 편이 아니라 이제 슬슬 준비를 하려고 하는데 잘 생길지 걱정이 앞서는데요. 무작정 두려워하기보다 준비를 철저하게 해 보면 어떨까 싶어서 임신준비에 도움이 되는 영양제를 정리해 보았습니다! 엽산 엽산은 B9을 뜻하며 DNA, 세포분열, 헤모글로빈 합성에 기여하며 태아의 중추신경계 형성에 중요한 역할을 하기 때문에, 보통 임산부에게 권장되는 영양성분으로 알려져 있습니다. 하지만 남성 역시 임신 준비 2~3개월 전부터 복용 시 이상염색채를 보유한 정자 수를 줄일 수 있다고 합니다. 엽산은 주로 시금치나 아스파라거스, 상추, 깻잎 등의 녹색채소와 키위, 방울토마토 등의 과일에 포함되어 있습니다. 야채나 .. 2023. 7. 16. 이전 1 다음
