엽산1 임신준비 영양제 추천 - 이것들만 있으면 준비 끝 결혼 평균 연령이 높아지면서, 아이를 갖는 게 예전보다 조금씩 어려워지고 있습니다. 저도 신혼부부이지만 어린 편이 아니라 이제 슬슬 준비를 하려고 하는데 잘 생길지 걱정이 앞서는데요. 무작정 두려워하기보다 준비를 철저하게 해 보면 어떨까 싶어서 임신준비에 도움이 되는 영양제를 정리해 보았습니다! 엽산 엽산은 B9을 뜻하며 DNA, 세포분열, 헤모글로빈 합성에 기여하며 태아의 중추신경계 형성에 중요한 역할을 하기 때문에, 보통 임산부에게 권장되는 영양성분으로 알려져 있습니다. 하지만 남성 역시 임신 준비 2~3개월 전부터 복용 시 이상염색채를 보유한 정자 수를 줄일 수 있다고 합니다. 엽산은 주로 시금치나 아스파라거스, 상추, 깻잎 등의 녹색채소와 키위, 방울토마토 등의 과일에 포함되어 있습니다. 야채나 .. 2023. 7. 16. 이전 1 다음
